音楽の持つ力を利用して心身のバランスを取り戻すのが音楽療法です。音楽療法は、専門的に学ぶのではなく音楽を楽しみながら体験する療法です。私たちと音楽は必要不可欠な物です。日常の中で無意識に取り入れています。これは、自分自身が音楽に助けられてきたのかを知っているからだと思われます。皆さんは、音楽によって心が安らいだり、カラオケで歌ってスッキリしたりする記憶があると思います。音楽療法はというのは、具体的には、今の心境にピッタリな曲を聴いてみたり、ピアノや普段使っている楽器などで演奏をしたり、リズムに乗って身体を動かしてみたりするなど好きな方法で音楽を楽しみながら心身共に元気にしていきます。「あー」などの単語しか喋れなかったダウン症の男の子が、楽器を使って、その音で擬音などを、表しているうちに発言や歌を歌うようになったという症例もあったそうです。最近では、効果別に音楽療法のＣＤが発売されたり、医療の現場でもどんどん使われ音楽療法に興味を持った人が増えてきました。
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